有働由美子の健康案内人！ 花を選んでストレス軽減

花を選んでストレス軽減／体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！今週のテーマは気温差が激しいこの季節、心と体を整えるベランダガーデニング！今回は、自律神経を整える！？園芸店の楽しみ方をご案内します！後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！More