有働由美子の健康案内人! 手指の痛み予防 いつまでも使える手へ

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手指の痛み予防 いつまでも使える手へ/体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう! 今週のテーマは「手と指の健康」! 今回は、「手の痛み対策」に繋がるストレッチをご案内します! 後半は、有働さんの「2分体操」!たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう!