有働由美子の健康案内人! お通じ改善に期待できる手作り味噌

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お通じ改善に期待できる手作り味噌/体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう!今回は、食物繊維たっぷり!米麹にあるものを加えて、たった一晩でできてしまう 簡単手作り味噌をご案内します!後半は、有働さんの「2分体操」!たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう!