有働由美子の健康案内人！ 熱中症を防ぐ！今こそ「暑熱順化」

熱中症を防ぐ！今こそ「暑熱順化」／体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！今週のテーマは「今こそやるべき暑熱順化」！暑さに体を慣らす暑熱順化を行って夏に備えましょう！今回は、暑熱順化の基本「汗をかく体作り」をご案内します！後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！More