有働由美子の健康案内人！ 聴覚を鍛えるウォーキング

聴覚を鍛えるウォーキング／体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！今回は、「聴覚を鍛えるウォーキング」をご案内します！周囲の音を聞くことに関わる「聴覚脳」を鍛えましょう！後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！More