
有働由美子の健康案内人! 超簡単!寝る前5分の呼吸法&ストレッチ
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Aired on 2026/04/17
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超簡単!寝る前5分の呼吸法&ストレッチ/体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう!今回は、寝る前にたった5分でできる呼吸法とストレッチをご案内します!後半は、有働さんの「2分体操」!たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう!
Series:有働由美子の健康案内人!























