有働由美子の健康案内人！ 一工夫で骨を丈夫にする骨活グルメ

一工夫で骨を丈夫にする骨活グルメ／体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！今回は、簡単にできる骨活メニューを紹介！一工夫で骨を丈夫にする骨活グルメをご案内します！後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！More