有働由美子の健康案内人！ 日々の生活の中でできる骨活

日々の生活の中でできる骨活／体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！今回は、歯磨きや洗濯しながらなど、普段の暮らしの中でできる、簡単骨活をご案内します！後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！More