相葉マナブ 冬に食べたい！あったか釜-1グランプリ スペシャル（2026/01/25放送分）
Aired on 2026/01/25
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冬に食べたい！あったか釜-1グランプリ スペシャル／今回は、釜-1グランプリスペシャル！冬に食べたいあったか釜飯が続々と登場します！現在のチャンピオンは3回勝ち抜いている「勝浦タンタンメン風釜飯」！この釜飯に挑むのは、長崎県島原の郷土料理を再現した「白菜たっぷり！具雑煮釜飯」！具材がたっぷり入ったボリューム満点の釜飯！
相葉マナブ 冬に食べたい！あったか釜-1グランプリ スペシャル（2026/01/25放送分）
冬に食べたい！あったか釜-1グランプリ スペシャル／今回は、釜-1グランプリスペシャル！冬に食べたいあったか釜飯が続々と登場します！現在のチャンピオンは3回勝ち抜いている「勝浦タンタンメン風釜飯」！この釜飯に挑むのは、長崎県島原の郷土料理を再現した「白菜たっぷり！具雑煮釜飯」！具材がたっぷり入ったボリューム満点の釜飯！続いて登場するのは、「冬のあった釜飯」！冬に作りすぎてしまいがちなシチューをアレンジした釜飯！そして、旬のレンコンを使った「レンコン肉詰め釜飯」や、インパクト抜群！「大阪名物！ねぎ焼き釜めし」など絶品釜飯が続々登場します！今回勝ち残るのは、どの釜飯なのでしょうか！？お楽しみに！
Series:相葉マナブ
相葉マナブ マナブ！旬の産地ごはん～にんじん～（2025/03/09放送分）
マナブ！旬の産地ごはん～にんじん～／今回の食材は、埼玉県朝霞市の“にんじん”！ゲストにJUJUさんが来てくれました！お世話になる農家さんが育てているのは、「紅みのり」という品種！青臭さが少なく、食べやすいのだとか！そんなにんじんを使った絶品料理を地元の方から学びます！まず教えてもらうのは、“にんじんの天ぷら”！
相葉マナブ マナブ！第2回！ワカサギ釣り（2025/03/02放送分）
マナブ！第2回！ワカサギ釣り／今回は、ワカサギを釣りに群馬県前橋市の赤城大沼にやってきました！まずは、ワカサギ釣りに使う道具を借りに向かいます！テント、ドリル、網杓子、釣り竿、仕掛け…と必要な道具を一式揃えます！道具が揃ったら、早速ポイントまで移動してワカサギ釣りに挑戦！穴の掘り方や、釣り方のコツを学びながら釣れるのを待ちます！
相葉マナブ マナブ！旬の産地ごはん～矢切ねぎ～（2025/02/23放送分）
マナブ！旬の産地ごはん～矢切ねぎ～／今回の食材は、千葉県松戸市の“矢切ねぎ”！収穫量が少ないため、“幻のネギ”とも呼ばれており、とても太く、やわらかく美味しいのだとか！そんな矢切ねぎを使った絶品料理を地元の方から教わります！まず教えてもらうのは、“ねぎの天ぷら”！具材はねぎのみ！ねぎの甘さが引き立つひと品お味は…？
相葉マナブ 広島の名産！美味しい牡蠣を食べ尽くす（2025/02/16放送分）
広島の名産！美味しい牡蠣を食べ尽くす／今回は、相葉マナブ初の“広島県”で美味しい牡蠣を獲って、食べ尽くします！早速船で牡蠣の漁場に向かいます！広島県横島の海域は「底引き網漁」や「定置網漁」などの漁業が盛んで、牡蠣の栄養となるプランクトンが豊富なため身入りが良く、大きい牡蠣ができるのだとか！船から、牡蠣を育てているイカダに乗り移ります！
相葉マナブ マナブ！冬のみかん狩り（2025/02/09放送分）
マナブ！冬のみかん狩り／今回の食材は、神奈川県小田原市の“みかん”！お世話になる農家さんが育てているのは、「大津」という品種！神奈川県独自の品種で、程よい酸味があるのが特徴なのだとか！そんなみかんを使った絶品料理を人気の名店や料理研究家の方に学びます！まずは“みかんの天ぷら”！意外な組み合わせですが、そのお味は…？
相葉マナブ 海と山とグルメ！魅力いっぱいの真鶴をマナブ！（2025/02/02放送分）
海と山とグルメ！魅力いっぱいの真鶴をマナブ！／今回は、“神奈川県 真鶴町”の名所や名物を満喫し、移住者の方にもお話を聞いて、真鶴の魅力をたくさん学ぶ企画！まずは、真鶴で明治10年創業の干物店がやっている定食屋へ！こちらのお店で名物の“いか爆弾”を一緒に作ることに！