ザワつく！金曜日脚…腰…下半身の悩みにオススメ！美筋ヨガ講師がエクササイズを伝授！（2023/07/28放送分）

ザワつく！金曜日脚…腰…下半身の悩みにオススメ！美筋ヨガ講師がエクササイズを伝授！（2023/07/28放送分）

Aired on 2023/07/28

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脚…腰…下半身の悩みにオススメ！美筋ヨガ講師がエクササイズを伝授！／※都合上、一部映像をご覧いただけない場合がございます◆【最近発見した事】地方を訪ねた際には、ジョギングで街巡りを楽しんでいるという良純。「街で1番〇〇場所へ行く！」良純流、旅で新しい発見をする極意とは？

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ザワつく！金曜日

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【石原良純】つながりの作品

SCANDAL

4人のセレブ主婦が、ある“事件”に巻き込まれていくラブサスペンス。出演は鈴木京香、長谷川京子、吹石一恵、桃井かおり、沢村一樹、遠藤憲一、戸田菜穂、小日向文世ら。

僕は友達が少ない【瀬戸康史、北乃きい出演】

僕は友達が少ない【瀬戸康史、北乃きい出演】

信じれば、セカイは、変わる。ライトノベルの金字塔、遂に映画化！！個性もルックスもバラバラな7人が、友達を作る部活動「隣人部」に集い、そこから生まれる、ありえないはずなのに、どこかリアルな放課後のひとときが繰り広げられる。「残念」でも「真っ直ぐ」な、青春エンタテインメントムービーがここに誕生する！！

サラリーマン金太郎4（2004）

サラリーマン金太郎4（2004）

高橋克典主演、本宮ひろ志の同名漫画が原作。不可能を可能にする熱い男、矢島金太郎を描く人気シリーズの第4弾！共演は羽田美智子、高橋英樹、野際陽子、長島一茂ほか。

ナースのお仕事ザ・ムービー

「ナースステーションがジャックされた！「ナースのお仕事」史上最悪の一日？！」史上最強のドジナース・朝倉いずみは、新米外科医の高杉健太郎と結婚し、まさに幸せの絶頂、のはずが二人は新婚旅行を巡って何やら口論。新婚早々雲行きがあやしい。一方、トラブルの絶えない若葉会総合病院でも、新任の婦長が主任ナース尾崎翔子と衝突、いきなり嵐の予感…。

夜逃げ屋本舗【日本アカデミー優秀主演女優賞】【中村雅俊、大竹しのぶ主演】

夜逃げ屋本舗【日本アカデミー優秀主演女優賞】【中村雅俊、大竹しのぶ主演】

クレジット大国・日本。様々な状況で膨れあがる借金に苦しむ人々。そこへ、暴利をむさぼる企業に立ち向かうプロ集団が登場。人呼んで『夜逃げ屋！』そんな彼らに闘志を燃やすのは、借金回収に情熱を捧げるクレジット会社勤務の女。この熱い戦いの行方はいかに……？

【長嶋一茂】つながりの作品

男たちの大和／YAMATO【反町隆史、中村獅童出演】

男たちの大和／YAMATO【反町隆史、中村獅童出演】

男たちは、最強の不沈戦艦「大和」とともに、決戦の海へと向かった。もう会えない君を、守る。昭和20年4月、桜の咲き誇る故郷を後に、永遠の海へと旅立っていった巨大戦艦大和。艦には3,000人を超える乗組員が搭乗していた。彼らはただ、愛する人を、家族を、友を、祖国を守りたかった…。戦後60年企画の超大作。

サラリーマン金太郎4（2004）

サラリーマン金太郎4（2004）

高橋克典主演、本宮ひろ志の同名漫画が原作。不可能を可能にする熱い男、矢島金太郎を描く人気シリーズの第4弾！共演は羽田美智子、高橋英樹、野際陽子、長島一茂ほか。

二流小説家シリアリスト【上川隆也主演】

二流小説家シリアリスト【上川隆也主演】

全米を欺いた史上初の三冠海外ミステリー衝撃の映画化！！売れない小説家・赤羽一兵は、連続殺人犯の死刑囚・呉井大悟から告白本の執筆依頼を受ける。この仕事で一流小説家にとの淡い期待を抱くが、告白本を出す条件として、自らを主人公にした官能小説を書くことを要求する。すると、赤羽の行く先々で新たな殺人事件が起き始める…。

いろんな話が盛りだくさん! トークバラエティ!

【宝塚歌劇】夢の音楽会「春野寿美礼・永久輝せあ」

【宝塚歌劇】夢の音楽会「春野寿美礼・永久輝せあ」

※著作権上の都合により、一部割愛致しております。／憧れの人とデュエットしてみたい…その想いを叶える歌番組。今回は花組の永久輝せあが元花組トップスター春野寿美礼とトーク＆デュエットソングをお届けします。

【宝塚歌劇】夢の音楽会「特別編II」

【宝塚歌劇】夢の音楽会「特別編II」

憧れの人とデュエットしてみたい…その想いを叶える夢の音楽会。「彩乃かなみ・風間柚乃」出演回と、「姿月あさと・桜木みなと」出演回より特別編をお届け。桜木、風間によるインタビューでは、収録を振り返って感じること・放送後の反響・収録現場での裏話などを語ります。

【宝塚歌劇】夢の音楽会「特別編I」

【宝塚歌劇】夢の音楽会「特別編I」

憧れの人とデュエットしてみたい…その想いを叶える夢の音楽会。今回は、これまでに放送した「安蘭けい・和希そら」出演回と「柚希礼音・暁千星」出演回より特別編をお届けします。収録現場での裏話や未公開シーン・トークも！どうぞお楽しみ！

【宝塚歌劇】夢の音楽会「姿月あさと・桜木みなと」

【宝塚歌劇】夢の音楽会「姿月あさと・桜木みなと」

憧れの人とデュエットしてみたい…その想いを叶える歌番組。今回は宙組の桜木みなとが元宙組トップスター姿月あさととトーク＆デュエットソングをお届けします。※著作権上の都合により、一部割愛致しております。

【宝塚歌劇】夢の音楽会「湖月わたる・瑠風輝」

【宝塚歌劇】夢の音楽会「湖月わたる・瑠風輝」

※著作権上の都合により、一部割愛致しております。／憧れの人とデュエットしてみたい…その想いを叶える歌番組。今回は宙組の瑠風輝が元星組トップスター湖月わたるとトーク＆デュエットソングをお届けします。出演者の思い入れのある2曲をどうぞお楽しみに！

【宝塚歌劇】夢の音楽会「彩乃かなみ・風間柚乃」

【宝塚歌劇】夢の音楽会「彩乃かなみ・風間柚乃」

※著作権上の都合により、一部割愛致しております。／憧れの人とデュエットしてみたい…その想いを叶える歌番組。今回は月組の風間柚乃が元月組トップ娘役彩乃かなみとトーク＆デュエットソングをお届けします。

【宝塚歌劇】2023年末特別番組「ALL STARS★DREAM COLLABORATION～110周年へカウントダウン！～」＜未公開映像付＞

【宝塚歌劇】2023年末特別番組「ALL STARS★DREAM COLLABORATION～110周年へカウントダウン！～」＜未公開映像付＞

「夢の共演」をテーマに、タカラヅカ・スカイ・ステージの様々な番組とコラボレーション！貴重な未公開映像付きでお届けします※著作権上の都合により、一部割愛致しております。出演：凪七瑠海、水美舞斗、瀬央ゆりあ、星風まどか、永久輝せあ、聖乃あすか、海乃美月、鳳月杏、風間柚乃、夢白あや、朝美絢、和希そら、舞空瞳、暁千星、極美慎、春乃さくら、桜木みなと、瑠風輝

【宝塚歌劇】NOW ON STAGE 星組宝塚大劇場・東京宝塚劇場公演『RRR × TAKA“R”AZUKA』『VIOLETOPIA』

【宝塚歌劇】NOW ON STAGE 星組宝塚大劇場・東京宝塚劇場公演『RRR × TAKA“R”AZUKA』『VIOLETOPIA』

星組宝塚大劇場・東京宝塚劇場公演『RRR × TAKA“R”AZUKA』『VIOLETOPIA』に向けて、スターたちが熱く語るトーク番組。役づくりへの抱負や意気込みなど、公演の見所と舞台の感動の一端をどうぞ。

【宝塚歌劇】NOW ON STAGE 花組宝塚大劇場・東京宝塚劇場公演『アルカンシェル』

【宝塚歌劇】NOW ON STAGE 花組宝塚大劇場・東京宝塚劇場公演『アルカンシェル』

花組宝塚大劇場・東京宝塚劇場公演『アルカンシェル』に向けて、スターたちが熱く語るトーク番組。役づくりへの抱負や意気込みなど、公演の見所と舞台の感動の一端をどうぞ。

【宝塚歌劇】トークバラエティー「ヒトトナリ！」＃2～花組天城れいん Part 2～

【宝塚歌劇】トークバラエティー「ヒトトナリ！」＃2～花組天城れいん Part 2～

舞台で気になるあの人の、素顔の魅力をもっと知りたい！そんなお声にお応えすべく、若手男役一人をメインゲストに迎え、これまでにない新たな角度から、ゲストの「人となり」をパート1、パート2の前後編に分けてご紹介します。

【宝塚歌劇】トークバラエティー「ヒトトナリ！」＃1～花組天城れいん Part 1～

【宝塚歌劇】トークバラエティー「ヒトトナリ！」＃1～花組天城れいん Part 1～

舞台で気になるあの人の、素顔の魅力をもっと知りたい！若手男役一人をメインゲストに迎え、ゲストに近い娘役たちによる新たな角度から「人となり」をパート1、パート2の前後編に分けてご紹介します。初回のゲストは花組・天城れいん！

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局21周年特別番組「SKY STAGE SUMMER SCHOOL～スターが集う夢の学園～」

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局21周年特別番組「SKY STAGE SUMMER SCHOOL～スターが集う夢の学園～」

※著作権上の都合により、一部割愛致しております。／スカイ・ステージ開局21周年を記念してお届けする特別番組。宝塚音楽学校が創立110周年を迎える2023年はスターが集う夢の学園が開校！各組のスターが授業科目にちなんだゲームやトークで盛り上がります。

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局記念日生放送「20周年ありがとう！！感謝の笑顔をあなたに…」

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局記念日生放送「20周年ありがとう！！感謝の笑顔をあなたに…」

2002年開局タカラヅカ・スカイ・ステージが20周年を迎えた2022年7月1日夜、宝塚大劇場ロビーを中心にアニバーサリー感満載の生放送でお届けした特別番組。MCは、専科・紫門ゆりやと凛城きらが務め、宙組の真風涼帆、潤花、芹香斗亜ほか10名が登場。

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」【雪組トーク】＜未公開映像付＞

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」【雪組トーク】＜未公開映像付＞

※著作権上の都合により、一部割愛致しております。／タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」より、雪組（当時）・彩風咲奈と朝月希和のインタビューを動画配信限定の未公開映像付でお届けします。どうぞお楽しみください！

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」【星組トーク】＜未公開映像付＞

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」【星組トーク】＜未公開映像付＞

※著作権上の都合により、一部割愛致しております。／タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」より、星組・礼真琴と舞空瞳のインタビューを動画配信限定の未公開映像付でお届けします。どうぞお楽しみください！

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」【花組トーク】＜未公開映像付＞

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」【花組トーク】＜未公開映像付＞

※著作権上の都合により、一部割愛致しております。／タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」より、花組・柚香光と星風まどかのインタビューを動画配信限定の未公開映像付でお届けします。どうぞお楽しみください！

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」【月組トーク】＜未公開映像付＞

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」【月組トーク】＜未公開映像付＞

※著作権上の都合により、一部割愛致しております。／タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」より、月組・月城かなとと海乃美月のインタビューを動画配信限定の未公開映像付でお届けします。どうぞお楽しみください！

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」【宙組トーク】＜未公開映像付＞

【宝塚歌劇】タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」【宙組トーク】＜未公開映像付＞

※著作権上の都合により、一部割愛致しております。／タカラヅカ・スカイ・ステージ開局20周年記念特別番組「これまでも、そしてこれからも」より、宙組（当時）・真風涼帆と潤花のインタビューを動画配信限定の未公開映像付でお届けします。どうぞお楽しみください！

【宝塚歌劇】「宝塚歌劇華麗なる世界 -花組・月組発足から100年-」より【花組・月組トーク】

【宝塚歌劇】「宝塚歌劇華麗なる世界 -花組・月組発足から100年-」より【花組・月組トーク】

※著作権上の都合により、一部割愛し、花組・月組のトークコーナーを中心にお届けします。／花組と月組が誕生して2021年で100年を迎えることを記念し、両組の歴史について振り返る特別番組。

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃16「彩風咲奈・蒼波黎也」

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃16「彩風咲奈・蒼波黎也」

カフェに訪れたタカラジェンヌが愛するペットを紹介する「TAKARAZUKAあにまるハウス」。前回に引き続き雪組トップスター・彩風咲奈と雪組・蒼波黎也、そして彩風の愛犬・Cheriくん、ビケくん、エメちゃんが登場！

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃15「彩風咲奈・蒼波黎也」

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃15「彩風咲奈・蒼波黎也」

カフェに訪れたタカラジェンヌが愛するペットを紹介する番組「TAKARAZUKAあにまるハウス」。第15回は雪組トップスター・彩風咲奈と愛犬のCheriくん、ビケくん、エメちゃん、雪組の蒼波黎也が登場します。

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃14「永久輝せあ・侑輝大弥」

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃14「永久輝せあ・侑輝大弥」

カフェに訪れたタカラジェンヌが愛するペットを紹介する「TAKARAZUKAあにまるハウス」。前回に引き続き花組・永久輝せあと花組・侑輝大弥と侑輝が飼っているハムスターのブランちゃんが登場。今回は2人で「ハムスタークイズ」に挑戦！どうぞお楽しみに！

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃13「永久輝せあ・侑輝大弥」

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃13「永久輝せあ・侑輝大弥」

カフェに訪れたタカラジェンヌが愛するペットを紹介する番組「TAKARAZUKAあにまるハウス」。第13回は花組・永久輝せあ、花組・侑輝大弥と飼っているハムスターのブランちゃんが登場。永久輝と侑輝がハムスターの魅力について語ります。どうぞお楽しみに！

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃12「柚香光・星風まどか」

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃12「柚香光・星風まどか」

カフェに訪れたタカラジェンヌが愛するペットを紹介する「TAKARAZUKAあにまるハウス」。前回に引き続き花組トップスター・柚香光と愛犬のノアくん、花組トップ娘役・星風まどかと愛犬のくりちゃんが登場。「忘れられない思い出」等をテーマに柚香と星風が語ります。

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃11「柚香光・星風まどか」

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃11「柚香光・星風まどか」

タカラジェンヌが愛するペットを紹介する番組「TAKARAZUKAあにまるハウス」。第11回は花組トップスター・柚香光とポメラニアンのノアくん、花組トップ娘役・星風まどかとトイプードルのくりちゃんが登場！柚香と星風が愛犬との出会いや魅力などを語ります。

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃10「鷹翔千空・聖叶亜」

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃10「鷹翔千空・聖叶亜」

カフェに訪れたタカラジェンヌが愛するペットを紹介する「TAKARAZUKAあにまるハウス」。前回に引き続き宙組・鷹翔千空と鷹翔が飼っているウサギのおこげちゃん（ネザーランドドワーフ）、宙組・聖叶亜が登場。今回は鷹翔と聖がウサギクイズに挑戦します。

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃9「鷹翔千空・聖叶亜」

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃9「鷹翔千空・聖叶亜」

※番組内の告知は、当時のものとなります。ご了承ください。／カフェに訪れたタカラジェンヌが愛するペットを紹介する番組「TAKARAZUKAあにまるハウス」。第9回は宙組・鷹翔千空とネザーランド・ドワーフのおこげちゃんが登場！宙組・聖叶亜と共にお届け！おこげちゃんとの出会いや魅力など2人でウサギ愛を熱く語ります！

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃8「諏訪さき・眞ノ宮るい」

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃8「諏訪さき・眞ノ宮るい」

カフェに訪れたタカラジェンヌが愛するペットを紹介する「TAKARAZUKAあにまるハウス」。今回は前回に引き続き、雪組・諏訪さきと愛鳥・政くん、雪組・眞ノ宮るいが登場します。神戸どうぶつ王国から「世界の鳥クイズ」に挑戦し、クイズに負けた方には罰ゲームが！

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃7「諏訪さき・眞ノ宮るい」

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃7「諏訪さき・眞ノ宮るい」

カフェに訪れたタカラジェンヌが愛するペットを紹介する番組「TAKARAZUKAあにまるハウス」。第7回は雪組・諏訪さきと愛鳥の政くんが登場。雪組・眞ノ宮るいと共にお届け！政くんの魅力や諏訪と眞ノ宮の「お互いの印象は？」など楽しいトークをお楽しみ下さい！

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃6「亜音有星・大路りせ」

【宝塚歌劇】TAKARAZUKAあにまるハウス＃6「亜音有星・大路りせ」

カフェに訪れたタカラジェンヌが愛するペットを紹介する「TAKARAZUKAあにまるハウス」。前回に引き続き、宙組・亜音有星と愛犬・まめちゃん、すずちゃん、ことちゃん、かいくん、宙組・大路りせが登場します。今回は亜音の愛犬たちが特技を披露！