有働由美子の健康案内人！ 腹圧性尿失禁を防ぐには

腹圧性尿失禁を防ぐには／体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！ 今週のテーマは「多くの方が抱えている尿の悩み」！ 今回は、お腹に力が入った時に、尿が漏れてしまう「腹圧性尿失禁」をご案内します！ 後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！More