有働由美子の健康案内人！ イライラ解消ウォーキング

イライラ解消ウォーキング／体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！今回は、「イライラ解消ウォーキング」をご案内します！入ってきた情報を理解することに使われる「理解脳」を鍛えましょう！後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！More