有働由美子の健康案内人！ 夏型ヒートショックに備える！外出前の猛暑対策

夏型ヒートショックに備える！外出前の猛暑対策／体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう！ 今回は、どうしても外出が必要なときに役立つ体温調節法をご案内します！ 後半は、有働さんの「2分体操」！たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう！More