有働由美子の健康案内人! シニアラグビー選手から学ぶ「脳活」

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シニアラグビー選手から学ぶ「脳活」/体と頭と心の健康を整えて、今日もごきげんな1日を過ごしましょう! 今週のテーマは「70歳以上のシニアラグビー選手から学ぶ健康の秘訣」! 今回は、頭と体を同時に使う「脳活」についてご案内します! 後半は、有働さんの「2分体操」!たった2分で元気な足腰をめざす体操を、一緒に楽しくやってみましょう!